Esta semana les dejo unas recetas caseras que hago muy a menudo, son bastante nutritivas y les sirve como fuente de energía! Son ideales para desayunar. Cuidado con abusar con las cantidades.
Ingredientes:
1 scoop de suplemento de proteínas
1 scoop de avena sin gluten
2 huevos
Canela al gusto
Nuez moscada al gusto
* si deseas puedes agregarle leche de almendras de manera opcional.
* para cocinar la mezcla utiliza aceite aerosol sólamente.
Opciones Toppings:
Mantequilla de maní o almendras
Mermelada sin azúcar
Frutas a su elección (sólo un poco)
Miel
Almendras o nueces
Pasas
Porción: 2 pancakes
Ingredientes:
2 scoops de avena sin gluten
1 taza de leche de almendras
2 sobres de edulcorante Stevia
1 cucharadita de vainilla
Miel al gusto
Canela al gusto
Nuez moscada al gusto
Opciones de toppings:
Nueces o almendras
Canela en polvo
Frutas a su elección
Espero les guste, si desean pueden modificar las cantidades e ingredientes extras. Para mantenerte al tanto, esperame todos los Lunes.
"Ningún objetivo se logra sin ningún esfuerzo" -Mari Jose Dueñas
Sincerely,
The Prevailer.
Nueces o almendras
Canela en polvo
Frutas a su elección
Espero les guste, si desean pueden modificar las cantidades e ingredientes extras. Para mantenerte al tanto, esperame todos los Lunes.
"Ningún objetivo se logra sin ningún esfuerzo" -Mari Jose Dueñas
Sincerely,
The Prevailer.
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